Gjengene

Trening i juleferien 2016

Vi nærmer oss julen med stormskritt og info om treningstider finner dere under.
*Legg merke til at C-gjeng og D-gjeng trener i ado enkelte dager i romjulen.

Trening Lørdag 17. desember på ortun
C-gjeng: 08.00-10.00
D-gjeng: 08.00-10.00
Trener: Elna

Juletrening fra 21. desember
Oversikt Ortun

21. Desember: 
C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11 
Trener C-/D-gjeng: Marcus
Trener E-/F-gjeng: Elna

22. Desember:
C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11 
Trener C-/D-gjeng: Marcus
Trener E-/F-gjeng: Elna

23. Desember:
C-gjeng: 10-12 D-gjeng:10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11 
Trener C-/D-gjeng: Marcus
Trener E-/F-gjeng: Elna

27.Desember:
E-gjeng: 10-11 landtrening 11-11.30 F-gjeng: 10-11 
landtrening 11-11.30 
Trener E-/F-gjeng: Eirik

28.Desember:
E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11
Trener E-/F-gjeng: Eirik

29. Desember: 
Ingen trening på ortun

30. Desember:
A -gjeng: 09-12 B-gjeng: 09-12 C-gjeng: 09-12 D-gjeng: 09-12
Trener: Marcus og Elna

Oversikt ADO

27.Desember:
C-gjeng: 07.30-09.30, D-gjeng: 07.30-09.00
Trener C-/D-gjeng: Marcus

28.Desember:
C-gjeng: 07.30-09.30, D-gjeng: 07.30-09.00
Trener C-/D-gjeng: Marcus

29. Desember:
C-gjeng: 07.30-09.30, D-gjeng: 07.30-09.00
Trener C-/D-gjeng: Marcus

 

Utskrift E-post

Trening i juleferien: C, D, E, F gjengene

Vanlig trening for E, F gjeng frem til mandag 19. desember, for C, D gjeng frem til tirsdag 20. desember

Juleferie trening:

21. Desember- C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11 

22. Desember- C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11 

23. Desember- C-gjeng: 10-12 D-gjeng:10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11 

27.Desember- C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 E-gjeng: 10-11 landtrening 11-11.30 F-gjeng: 10-11 landtrening 11-11.30 

28.Desember- C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 E-gjeng: 10-11 F-gjeng: 10-11

29. Desember- C-gjeng: 10-12 D-gjeng: 10-11.30 

30. Desember- C-gjeng: 09-12 D-gjeng: 09-12

C- og D-gjeng gjør alternativ landtrening på ettermiddag/kveld.  Vi trenger å vite hvilken dager du skal trene i juleferien.  Alle i C-F gjeng må fylle survey ut HER innen søndag 4. desember så vi kan lage trener plan.

Ny sesong begynner mandag 2. januar!

Utskrift E-post

Uke 48

torsdag 1.12- vanlig kurs/trening på Ortun

fredag 2.12- Ingen trening for C, E, F, Hai pga fredagsmedley og julesvøm.  Julesvøm innsvømming begynner kl 17.30 på Ortun for de som er påmeldt.

lørdag 3.12- kl 8-10 trening og felles trening går ut pga Nordialog Cup.

Utskrift E-post

Uke 46

fredag 18.11 og lørdag 19.11: Ingen trening pga Strandebarm treningshelg og NM jr.  Kurs gå som vanlig for Ungdoms3 og Sjøløv på fredag og vanlig kursplan på lørdag. 

 

Utskrift E-post

Uke 44

fredag 4.11: Ingen morgen trening for A,B gjeng pga Nordsjøstevnet.

lørdag 5.11: Team LÅMØ samling 8-11.30 på Ortun; Felles trening kl 15.30-17 går ut pga Høstskvetten.; Felles trening for sjøløve, delfin og hai fra kl 15.30-16.30

Utskrift E-post